FOBIE
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Come si manifestano e come si possono curare
Le fobie generano una intensa reazione di ansia quando ci si trova davanti alla situazione temuta o anche solo all’idea che essa possa verificarsi.
La reazione ansiosa è caratterizzata da disagio fisico e psichico, che in alcuni casi può culminare in un attacco di panico situazionale (vale a dire che compare solo in quella situazione specifica).
E’ proprio il continuo allontanamento dalla situazione temuta a fare sì che la paura persista o addirittura aumenti nel tempo.
Per questo motivo un rimedio efficace è rappresentato dalla terapia cognitivo-comportamentale, che consente di attuare un’esposizione graduale alle situazioni fobiche che scatenano una forte reazione ansiosa.
L’esposizione ripetuta agli stimoli fobici può infatti condurre all’eliminazione dell’ansia, che avviene mediante un meccanismo di “abitudine”.